La orientacion sexual nunca es un factor binario, existe en un espectro

A menudo, por tanto, identificar las propias preferencias sexuales desplazandolo hacia el pelo aceptar su orientacion sexual es un trayecto emocional esplendido desplazandolo hacia el pelo complejo. Embarcarse en este desarrollo es abrumador, asi que fortalecerte para encontrar quien eres verdaderamente. Sea integro consigo mismo asi­ como confie en sus instintos. Escuche a su cuerpo e identifique las verdaderos sentimientos y no ha transpirado tendencias. A lo largo de ese trayecto, acepta al completo lo que descubras sobre ti.

Parte 1 de 3 Identificar las preferencias sexuales

Nuestro doble esta de acuerdo En Caso De Que esta cuestionando su identidad sexual o de genero, es fundamental saber por quien se siente atraido. Explore su sexualidad con minuciosidad desplazandolo hacia el pelo piense en su definicion sobre contacto romantica. Piense en quien localiza interesante o a quien idealiza como pareja amorosa. Es una sujeto sobre tu colectividad o hasta sobre los medios, igual que celebridades de la television asi­ como el gran pantalla.

Haz una prueba de orientacion sexual. En caso de que tiene dificultades para identificar sus preferencias, la demostraciin sobre orientacion sexual puede ayudarlo a descubrir novedosas verdades acerca de su sexualidad. En caso de que posee gran decision en su facultad de identificar sus propias preferencias sexuales, puede utilizar las objetivos sobre la demostraciin de validar esa autoevaluacion.

• Realice la demostraciin de escala sobre Kinsey. La escala de Kinsey evalua nuestra orientacion sexual. Esta demostraciin fue creada para ponderar donde cae la persona en una escala que va desde exclusivamente heterosexual inclusive exclusivamente homosexual. Nunca se le etiquetara como heterosexual, bisexual u homosexual. La demostraciin contiene 13 dudas sobre “verdadero o falso” y no ha transpirado precisa bastante poca informacion demografica.
• Realice la demostraciin del Inventario sobre Orientacion Sexual sobre Epstein (ESOI). Creado por Robert Epstein, Algunos de los psicologos mas distinguidos de los EEUU, el examen ESOI evalua la orientacion sexual sobre un individuo. En punto de clasificar la sexualidad, los resultados sobre la demostraciin revelan en que lugar cae una ser en la escala continua sobre orientacion sexual. La prueba posee 18 preguntas y solo precisa cinco minutos de su tiempo.

Parte 2 de 3 aceptar asi­ como aceptar los autodescubrimientos

Reconoce la existencia de preferencias sexuales. Seri­a natural procurar impedir o reprimir las deseos sexuales asi­ como seri­a normal sentirse asustado asi­ como abrumado! Para seguir adelante, tiene que acontecer vulnerable y integro consigo similar. Cuando pudiese dejar de reprimir las preferencias sexuales asi­ como emprender a admitirlas, podra emprender a trabajar para obtener la autoaceptacion.

• La orientacion sexual transita en una escala continua. Nunca seri­a estatico, sino fluido. Quizas sus preferencias nunca esten online con las estandares de la mundo desplazandolo hacia el https://datingmentor.org/es/wing-review/ pelo nunca hay ninguna cosa sobre malo en eso. Lo cual seri­a extremadamente ordinario y normal.
  • Las personas bisexuales no continuamente se sienten atraidas por igual por usuarios de ambos sexos. Puede que prefieran varones a mujeres o mujeres a varones.
  • Las chicas que se identifican igual que lesbianas ocasionalmente podri­an encontrar atractivo a un adulto.

Amate a ti similar. En el trayecto hacia la autoaceptacion, asentir que eres lesbiana seri­a el primer transito sobre un transcurso gradual. Usualmente, la aceptacion nunca acontece sobre la noche a la manana. a mesura que se sienta mas comodo con su propia orientacion sexual, reconocera que nunca lo define igual que cristiano. Esfuercese por vivir la vida sin disculparse, deshacerse sobre la culpa desplazandolo hacia el pelo la verguenza.

Di cosas positivas a ti tiempo. Si te criaste en una casa extremadamente conservadora o adentro sobre una comunidad intolerante, puedes sufrir un conflicto entre tu identidad sexual y los valores eticos o creencias religiosas que te inculcaron desde la infancia. El intercambio intencional de pensamientos y no ha transpirado jerga es un sistema extremadamente eficiente para mudar su percepcion de lo que esta bien desplazandolo hacia el pelo lo que esta mal. Deja de decirte a ti similar que nunca mereces ser afortunado desplazandolo hacia el pelo querido desplazandolo hacia el pelo comienza an imaginar en tu tasaciin igual que acontecer humano. En lugar sobre aseverar que el lesbianismo es un pecado, admite que tu prioridad sexual es natural, sana desplazandolo hacia el pelo maravillosamente aceptable.

• Inicio por identificar las tendencias cuando diga cosas negativas. Que mentiras daninas te has estado repitiendo? Todos estos pensamientos generalmente son el resultado de estados especificas, como una chachara con un elemento de la estirpe?
• Reemplaza las afirmaciones negativas con mantras personalizados y no ha transpirado positivos. Cuando te encuentres diciendo “nunca valgo la pena” o “nunca merezco acontecer feliz”, respira hondo, pon la sonrisa en tu rostro asi­ como dite a ti identico que eres “importante, amado y que mereces vivir la vida autentica y no ha transpirado hacerte feliz.! “.

Determina si seri­a fiable irse. A menudo, acordar cuando montar del armario es una decision emocionalmente angustiosa que puede tener consecuencias potenciales. Primeramente sobre hablar con parientes, amistades y no ha transpirado companeros sobre clase, determina En Caso De Que es Indudablemente efectuarlo.

• Consulte a un pediatra o consiliario para profundizar en como pueden actuar las padres asi­ como colegas. Piense en como sus padres y no ha transpirado colegas tratan desplazandolo hacia el pelo hablan en las personas homosexuales y como tienden a reaccionar ante novedades complicadas.
  • Si sus padres o colegas son abiertamente hostiles hacia los homosexuales, sea cauteloso asi­ como selectivo.

Comprenda que este viaje de autoaceptacion tendra un golpe en diferentes seres. En caso de que bien destapar y no ha transpirado aceptar su misma orientacion sexual seri­a un proceso extremadamente personal, tiene que aceptar que tendra un golpe en la conexion que goza de con los otras. Partir de el armario con amistades, familiares y no ha transpirado companeros de empleo puede provocar mucho estres! No posee que hablar con todos los que conoce o averiguarlo. Cuando se sienta tranquilo asi­ como confiado, mencione el motivo con los usuarios con las que se sienta adecuado hablando. Este advertido de reacciones negativas desplazandolo hacia el pelo valore las positivas.

Acento con un psicologo. Procesar la identidad sexual desplazandolo hacia el pelo aceptarse a si exacto es un viaje extenso asi­ como complejo. Lidiar con el estigma social seri­a agotador mental desplazandolo hacia el pelo emocionalmente. Consultar a un terapeuta calificado, un experto con habilidad en asesorar a la comunidad LGBT, puede ayudarlo durante este periodo. Un terapeuta podra ayudarlo an asentir la orientacion sexual asi­ como lo apoyara a lo largo de el proceso de hablar con las colegas y parientes.

Parte 3 de 3 Vivir autenticamente

Definete y reside tu vida. Pero la humanidad aun goza de la imagen estereotipada de las hembras homosexuales, la colectividad lesbica esta formada por varias hembras con historias totalmente variados. Entretanto explora y no ha transpirado experimenta con la comunidad lesbica, esfuercese por aprender todo lo que pueda al respecto. Con el tiempo, descubriras en que lugar encaja. Definiras personalmente lo que obliga ser lesbiana desplazandolo hacia el pelo viviras tu vida en resultado.